- Dieses Thema hat 6 Antworten sowie 2 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 11 Jahren, 3 Monaten von
aktualisiert.
-
Beiträge
-
Hallo,
ich wäre dankbar, wenn mir jemand meinen Aufsatz auf Deutsch korrigieren könnte- ich bin Spanierin. Danke im Voraus.
AUFSATZ
Doktor Müller, was soll ich gegen Stress tun?
Fühlst du dich in der letzte Zeit müde, nervös, mit Kopfschmerzen, ohne Licht in der Haut und hast du das Gefühl, dass du keine Zeit hast? Pass auf! Vielleicht bist du gestresst und weißt du es nicht!
Heutzutage arbeiten wir viele Stunden, nicht nur in der Arbeit, sondern auch zu Hause. Immer sagen wir den gleichen Satz ‘Ich habe keine Zeit’. Wenn wir sogar im Urlaub sind, ruhen wir uns nicht aus. Unser Doktor gibt uns Ratschläge, um den Stress zu reduzieren. Er erklärt, der Stress ist gut, immer wenn es wenig gibt, aber wenn der Stress zu einem Problem für das Leben wird, kann er schlimm für unsere Gesundheit sein und wir können sogar erkränken, deswegen müssen wir Lösungen finden. Seine Rate sind:
1. Vor dem Schlafen, organisier richtig deine Zeit für den folgenden Tag. Frag dich ‘Was werde ich morgen machen?’ Es ist klar, wir können nicht alles erledigen, daher müssen wir Prioritäten setzen, ohne unsere Freizeit zu vergessen.
2. Iss richtig, ohne das Obst und Gemüse zu vergessen. Sie enthälten viele Vitamine. Wer kein Obst mag, kann stattdessen Vitamintabletten essen. Man kann in der Apotheke kaufen.
3. Zum Wohlfühlen gehört neben eine gesunder Ernährung auch regelmäßige Bewegung, deshalb treib oft Sport, um das Hormon von der Glücklichkeit zu produzieren.
4. Lach immer und Steh jeden Morgen mit einem Lächeln auf. Wie oft lachst du? Wann hast du das letzte Mal herzhaft gelacht? Die Wissenschaft hat beweist, Lachen ist gesund. Wer lacht, entspannt sich später ihr Körper. Wenn du nicht lachen kannst, mach bei einem Lachkurs mit. Immer mehr Menschen treffen sich in Lachclubs und es funktioniert.
5. Üb etwas, dass dir wirklich gefällt. Mach einfach etwas, mit dem du genießt, wie zum Beispiel: Tennis Spielen, Klavier spielen, Malen, fernsehen…Möglichkeiten gibt es Tausend! Lass dir Zeit und denk daran!
6. Es ist ratsam, Atemübungen zu machen, wie z.B. einen Yoga-Kurs.
7. Bleib nicht zu Hause. Geh spazieren und geniess von der Natur.
8. Triff mit Freunde im Café.
9. Trink viel Mineralwasser und Kamillentee
AUFSATZ
Doktor Müller, was soll ich gegen Stress tun?
Fühlst du dich in der letzte_ Zeit müde, (in letzter Zeit; in der letzten Zeit)
nervös, mit Kopfschmerzen, ohne Licht in der Haut (??was meinst du?) und hast du das Gefühl, dass du keine Zeit hast? Pass auf! Vielleicht bist du gestresst und (du weißt es nicht!) weißt du es nicht!Heutzutage arbeiten wir viele Stunden, nicht nur in der Arbeit, sondern auch zu Hause.
Immer sagen wir den gleichen Satz : ‘Ich habe keine Zeit’.
Wenn wir sogar im Urlaub sind, ruhen wir uns nicht aus. Sogar wenn wir im Urlaub sind, ruhen wir uns nicht aus.
Unser Doktor gibt uns Ratschläge, um den Stress zu reduzieren.
Er erklärt, der Stress ist gut, immer wenn es wenig gibt, (hm, das würde ich etwas anders formulieren: ..Er erklärt, dass der Stress gut ist, solange er nicht zuviel wird/solange er nicht Überhand nimmt…
aber wenn der Stress zu einem Problem für das Leben wird, kann er schlimm für unsere Gesundheit sein und wir können sogar erkränken, (erkranken), deswegen müssen wir Lösungen finden.Seine Rate sind:
Seine Ratschläge sind:1. Vor dem Schlafen, organisier(e) richtig deine Zeit für den folgenden Tag. (..organisiere/plane für den folgenden Tag deine Zeit richtig ) Frag dich ‘Was werde ich morgen machen?’ Es ist klar, wir können nicht alles erledigen, daher müssen wir Prioritäten setzen, ohne unsere Freizeit zu vergessen.
2. Iss richtig, ohne [s:3j41bysw](das)[/s:3j41bysw] Obst und Gemüse zu vergessen. Sie enthälten(enthalten) viele Vitamine. Wer kein Obst mag, kann stattdessen Vitamintabletten essen.(einnehmen, zu sich nehmen) Man kann (sie) in der Apotheke kaufen.
3. Zum Wohlfühlen gehört neben einer gesunden Ernährung auch regelmäßig(e) Bewegung, deshalb treib oft Sport, um das [s:3j41bysw]Hormon von der Glücklichkeit[/s:3j41bysw] (Glückshormon) zu produzieren.
4. Lach immer und S(s)teh jeden Morgen mit einem Lächeln auf. Wie oft lachst du? Wann hast du das letzte Mal herzhaft gelacht? Die Wissenschaft hat [s:3j41bysw]
beweist[/s:3j41bysw], (bewiesen) L lachen ist gesund. Wer lacht, entspannt sich später ihr Körper…entspannt seinen Körper Wenn du nicht lachen kannst, mach bei einem Lachkurs mit. Immer mehr Menschen treffen sich in Lachclubs und es funktioniert.5. Üb etwas, das[s:3j41bysw]s[/s:3j41bysw] (das) dir wirklich gefällt. Mach einfach etwas, mit dem du genießt, (das du geniesst) wie zum Beispiel: Tennis S(s)pielen, Klavier spielen, Malen, f(F)ernsehen…Möglichkeiten gibt es Tausend(e) ! Lass dir Zeit und denk daran!
6. Es ist ratsam, Atemübungen zu machen, wie z.B. einen Yoga-Kurs.
7. Bleib nicht zu Hause. Geh spazieren und geniess [s:3j41bysw]von der[/s:3j41bysw] die Natur.
8. Triff dich mit Freunden im Café. (oder: Triff Freunde im Café)
Salu2 🙂
RolliHallo Rolli,
ich danke dir sehr deine Korrektur von meinem Aufsatz- ganz toll.
Nur eine Frage: ich habe diesen Satz geschrieben ‚zum Wohlfühlen gehört neben einer gesunden Ernährung auch regelmäßige Bewegung‘. Du hast korrigiert und geschrieben ‚regelmäßig Bewegung‘. Ist es richtig?
Danke nochmals!
Vielen Dank!
Ah ich hatte vergessen: mit dem Satz ‚ohne Licht in der Haut‘ wollte ich sagen eine Haut, die müde ist, ohne Glanz…ich weiß nicht, wie man das auf Deutsch sagen könnte….vielleicht ‚trübe Haut“?
“ ohne Licht in der Haut „
ja, natürlich, ahora caigo 😀 man sagt: jemand sieht blaß aus
du siehst blaß aus; er sieht blaß aus..etc.dann würde ich den Satz so schreiben:
„Fühlst du dich in der letzte Zeit müde, nervös, mit Kopfschmerzen, siehst blaß aus und hast das Gefühl,dass du keine Zeit hast?“
LG, Rolli
